あ～ぁ…最近太った 元々ぽっちゃり気をつけないとすぐ太る。 カロリーはもちろんだけど、糖質がダメらしい。 太るだけじゃなく糖質の取りすぎは体にも悪い。 こんな本を買った↓ レンチンでラクチン! 節約しながら糖質オフ303レシピ (主婦の友生活シリーズ) …

おはようございます❗ 今日のお弁当は旦那の分だけ️ ★ハンバーグ(冷凍食品) ★卵焼き ★ウィンナー ★ポテトサラダ ★ピーマンとツナの炒め物 ★茄子の炒め物 『ピーマンとツナの炒め物』 細切りにしたピーマンとツナを胡麻油で炒め、塩、鶏ガラスープの素で味付け…