kiki's liv

毎日のお弁当作りや、何気ない日々を綴るブログです

体調

★今日のお弁当…鉄剤の薬の効果?★

おはようございます。 今日のお弁当️ 旦那の分。 ~Menu~ ★インゲンとハムのバター炒め ★切り干し大根煮 ★豚肉のケチャップ焼き ★焼売 ★竹輪のあおさ炒め 長男(大1)、次男(高3)の分️ 先日受けた婦人科のガン検診の結果、異常なしだった。 血液検査の結果、…

★年齢の話・・・へこんだってしょうがないのにね★

今の職場は20代前半の子もいれば、60過ぎていてもバリバリ働いている人もいる。 たまたま年齢の話になって、私は話していたメンバーの中では真ん中くらいの年齢だった。 それでも『25歳です!』と言われれば、『若い!!!』となるし、いいな~なんて羨まし…

★頭痛とウォーキング★

なんだか頭痛がする。 エアコンのきいた部屋にいすぎたせいだろうか。 クーラー病は自立神経の乱れによって起きるらしい。 私は27度設定で充分なのだが、我が家の男達は暑がり。 1度、2度と下げていく。 いつの間にか体の芯が冷える私。 よしっ! ウォーキン…

★体調不良でダウン★

ここ何日か体調不良でダウンしていました。 疲れが取れない、体がだるい。 受けた血液検査で貧血だと医者に言われました。 その他にも体調不良が重なり、しばらくは家事が出来ず横になっている毎日でした。 ようやく復活してきたかな..。 体力を戻さなければ…

★今日のお弁当と暑さ対策★

おはようございます。 今日のお弁当️ 旦那、長男(大1)、次男(高3)の分。 ~Menu~ ★鶏肉のソテー(カレー味) ★チョリソーウィンナー ★味付けたまご ★茄子とオクラの炒め煮 ★マカロニサラダ ★雑穀米とおしんこ 炎天下もキツイけど、ジメジメして湿度が高い日こ…

★最近読んでいる本★

最近読み始めた本です あまり詳しくは書きませんが、私の父はうつ病です。ここ2年は介護認定を受けて病院に通っています。 色々大変な事はあるのですが…。 このブログは私が前向きな気持ちになる為に始めたブログなので、これからも親の事は書かないと思いま…

★鮭&肉じゃが弁当★

おはようございます。 今日のお弁当️ 旦那の分だけ。 ★焼鮭 ★肉じゃが ★カニかま入り卵焼き ★ボイルホタテと枝豆のバターソテー ★ウィンナー 朝起きたら久しぶりに口内炎が出来てた。 私はビタミンサプリを常備していて口内炎が出来た時は必ず飲むようにして…

★今日のお弁当★

おはようございます。 今日のお弁当 ★手羽中のペッパー焼き ★海老のネギマヨ炒め ★焼売 ★筍としらたきの煮物 ★アスパラのバターコンソメ炒め 良い天気だけど、次男の花粉症の症状がひどく、外に洗濯物を干すのはやめておこう。 アレルギーの薬が無くなりそう…

★我が家の調味料★

昨日の夜ご飯はこちら️ ★さばの味噌煮(次男の好物) ★豚しゃぶサラダ ★キムチ ★ゴボウと人参と油あげの煮物 ★卵スープ 我が家で使っている調味料を少し紹介します。 三和油脂 みづほ 米油900g 三和油脂 Amazon 南の極み 天日塩 さらさら小粒 500g【天日】【海…

★自宅隔離の最終日★

今日は自宅隔離の最終日でした。 変わらず、家族全員元気で過ごせました。 今日の夜ご飯️ ★鶏胸肉のパン粉焼き ★たらこパスタ ★サラダ ★鶏肉の中華スープ ★ヨーグルト 無事に明日から隔離解除です。 次男は陽性者なので10日間隔離。 あと少し自分の部屋で過…

★自宅隔離6日目★

自宅隔離6日目。 今日も家族全員、元気に過ごす事が出来ました! おやつにクレープを作って食べました️ 夜ご飯はおろしハンバーグ️ 「あぁ~仕事休みたい!」「寝ていたい!」と普段思っていても、やっぱり外に出て動いて、働いて、そんな生活が人間1番なん…

★自宅隔離5日目★

やっと自宅隔離5日目。 今日も家族全員元気で過ごしています。 私はYouTubeを見ながらヨガをして体をほぐしています。 旦那は現場でも毎日行っていたラジオ体操をする。 長男はNetflixで韓国ドラマを見ながらダンベルで筋トレ。 次男も元気なので、一日に何…

★自宅隔離4日目★

おはようございます。 自宅隔離4日目。やっと半分です 家族全員、変わらず元気に過ごしています! さすがに冷蔵庫が空になってきたので、イトーヨーカドーのネットスーパーを利用する事にしました。 置き配も出来るので、今日の夜に食材が届く予定です 保健…

★自宅隔離3日目★

隔離生活3日目。 長い…。まだ半分もたっていない。 長いしか言葉が出ない。 動かなすぎて体がダルくなる。 血流も悪くなる。 というわけで、ネットで調べたら自衛隊体操がいいと見つけた。 YouTubeで見ながら体操。 『えっ、5分で充分キツイ!!』 体全体が…

★自宅隔離2日目★

おはようございます。 昨日発熱し、コロナの検査で陽性が出た次男。今朝は平熱になりました! 良かったぁ。 家族全員、濃厚接触者なので自宅隔離中です。 今のところ元気に過ごしております。 次男は部屋に隔離しているのでやり取りはLINEで行い、食べ物など…

★子供が陽性。濃厚接触者で自宅隔離★

子供が発熱しました。 すぐに検査。 結果…陽性。 家族全員、濃厚接触者。 仕事。学校。どうする…どうする…。 頭の中はグルグル色々考えますが、どうしようもない。 7日間自宅隔離です。長いな…。

★お弁当★

おはようございます。 今日のお弁当️ 旦那、長男(高3)、次男(高2)の分です。 ★卵焼き ★カレーコロッケ(冷凍食品) ★中華クラゲときゅうりのあえもの ★ゴボウと牛肉の炒め物 ★パスタサラダ PMSの症状で強烈な眠気と吐き気がします。 毎月ではないのですが、こ…

★お弁当★

おはようございます☀️ 今日のお弁当は、旦那と次男(高2)の分で2個️ ★豚肉のケチャップ炒め ★もやしのピリ辛ナムル ★ひじきの煮物 ★ウィンナーとほうれん草炒め ★卵焼き(鮭フレーク&ネギ入り) 半年ほど前から前歯のインプラント治療を行ってきた私。なかなか…

いい天気☀️

おはようございます。今日は土曜日。 子供達は学校が休みなので、旦那のお弁当だけ作りました。 少しずつですが、体調が安定してきました。今日は天気もいいし、1人で散歩がてら買い物に行こうと思っています🚶‍♀️

おはようございます☀️

今日のお弁当📷️ 体調不良が続いているけど、なんとか作りました😥 朝はいつも眠くて…。好きな音楽を聴きながら、頭を起こしつつ料理をしています🎽 主婦のみなさん、今日も1日頑張りましょう‼️

おはようございます

今日もお弁当作りからスタート。 今週は排卵日のある週なので、吐き気や排卵痛、眠気と戦う毎日。 お弁当を詰め終わるとソファーで横になって休憩…。しんどい⤵️ 主婦の皆さん!今日も1日頑張りましょう💨