あ～ぁ…最近太った😵
元々ぽっちゃり💨気をつけないとすぐ太る。
カロリーはもちろんだけど、糖質がダメらしい。
太るだけじゃなく糖質の取りすぎは体にも悪い。
こんな本を買った↓
週に何回か、糖質オフのレシピを夜ご飯に取り入れたい。
毎日と言いたいところだけど、飽き性の私は最初から高い目標設定にするとダメ。
とりあえず参考にして作ってみた📷️
★もやしとまぐろのキムチあえ
★豚こま大根
レシピなどは本を読んで下さい💦
結構お腹いっぱいになり、満足する！
若い頃はすぐに体重落ちたのにな😥
食べ終わってからしばらくすると、旦那が仕事から帰ってきた。
「これ食べる～？？」
糖質オフのデニッシュ…。
