★お弁当★

おはようございます！

今日のお弁当📷️

本日も旦那、長男(高3)、次男(高2)の分で3個。

★回鍋肉

★ミートボール

★もやしのポン酢あえ

★目玉焼き

★雑穀米

ご飯は久しぶりの雑穀米！！

同じ量の白米と比べると、10倍のカルシウムや食物繊維が取れるそうです😊

我が家が食べている雑穀米はこれ↓

雑穀米 [ 黒米 赤米 緑米 発芽玄米 ひえ きび あわ 押麦 ] 熊本産 ビタミンB群 代謝アップ 残留農薬ゼロ チャック付き [ 国産 ] [ 復興応援 ] 200g

さぁ、やっと金曜日😁今日も１日頑張りましょう！