★最近読んでいる本★

最近読み始めた本です

あまり詳しくは書きませんが、私の父はうつ病です。ここ2年は介護認定を受けて病院に通っています。

色々大変な事はあるのですが…。

このブログは私が前向きな気持ちになる為に始めたブログなので、これからも親の事は書かないと思います。

ただこの本、とてもわかりやすく書かれているので、誰かの参考になれば…と思い載せておきます。

薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事

昨日公開した記事を間違えて消してしまいました💦