★体調不良でダウン★

ここ何日か体調不良でダウンしていました。

疲れが取れない、体がだるい。

受けた血液検査で貧血だと医者に言われました。

その他にも体調不良が重なり、しばらくは家事が出来ず横になっている毎日でした。

ようやく復活してきたかな..。

体力を戻さなければ。

鉄分多めの食事を心がけたい。

野菜や果物のスムージーを飲みたいと思い、ダウンする前に購入していたミキサー。

やっぱり健康て大事ですね。

改めて思う。

そして母が止まると家の中全てが止まる。

家族の健康管理だけでなく、自分のケアも大事にしなければ。